بررسی کتاب عادت های اتمی اثر جیمز کلیر

معرفی کتاب عادت های اتمی

کتاب عادت های اتمی اثر جیمز کلیر می باشد که جزو پرطرفدارترین کتاب های حال حاضر می باشد.

ترکیب کلمه عادت با اتم خود توضیح کاملی از این کتاب است که به چه چیزی می پردازد و علت نامگذاری این کتاب به «عادت های اتمی» را آشکار می کند.

ما همیشه به دنبال تغییرات بزرگی در زندگی خود هستیم و تغییرات کوچک را نادیده می گیریم.در صورتی که همین تغییرات کوچک هستند که منجر به تغییرات بزرگ می شوند.

عادت های کوچک نقش بسیار تعیین کننده ای در زندگی ما دارند و وقتی کنار هم جمع می شوند شخصیت ما را شکل می دهند.

مصداق این گفته را در ضرب المثل«قطره قطره جمع گردد،وانگهی دریا شود» می توان دید. این مثال در حوزه روانشناسی هم اثبات شده است و در شخصیت انسان کاربرد دارد.

بخشی از کتاب عادت های اتمی

مردی که خوب به نظر نمی رسید

یک روانشناس به نام گری کلاین داستانی از یک خانم پرستار برای من تعریف کرد.او می گفت که با این خانم در یک دورهمی خانوادگی آشنا شده است که به محض وارد شدن به مهمانی،نگاهش به پدر شوهرش افتاد و بسیار نگران شد و به او گفت:«خوب به نظر نمی آیی؟»

پدر شوهرش که احساس کاملا خوبی داشت و با شوخی در جوابش گفت:«خب تو هم خوب به نظر نمی رسی»

خانم پرستار با اصرار گفت:«نه،لازم است همین الان به بیمارستان بروید»

چند ساعت بعد،آن مرد بعد از معاینه فهمیده بود که عروق اصلی اش گرفته و در معرض خطر فوری حمله قلبی قرار داشته که در نهایت تحت عمل جراحی قرار گرفت. اگر هوش و فراست عروسش نبود ممکن بود بمیرد.

ما چقدر مغز و بدنمان را به خاطر کار هایی که بدون فکر کردن انجام می دهد دست کم می گیریم.

شما نمی توانید بگووید به موهایتان رشد کند،قلبتان بتپد،ریه هایتان نفس بکسد یا اینکه معده تان غذا را هضم کند،ولی بدنتان همه این کار ها را به طور خودکار مدیریت می کند.

جمله ای زیبا از کتاب عادت های اتمی

بهترین راه برای از بین بردن یک عادت بد،این است که اجرای آن را غیر ممکن کنیم.اصطکاک ها را وقتی گزینه دیگری برای افدام ندارید،کاهش دهید.

کتاب عادت های اتمی برای چه کسانی مفید است؟

متاب عادت های اتمی برای کسانی که می خواهند در شخصیت و رویکرد زندگی خوئد تغییر ایجاد بنمایند بسیلر مفید می باشد چون راهکار و روش این کتاب خیلی متفاوت تر و ملموس تر است.

بعد از خواندن این کتاب چه چیز به دست می آوریم؟

بعد از خواندن این کتاب شما با شروع کردن به تغییر عادت های کوچک زندگی خود کم کم عادت ها و روش های بزرگ تر زندگی خود را تحت تاثیرر قرا می دهید.

یعنی همان چیز هایی که قبل خواندن کتاب فکر می کردید تغییر آن ها غیر مکن می باشد.

درباره نویسنده

جیمز کلیر در سال 1986 در روز 22 ژانویه به دنیا آمد.او سخنران نویسنده و وبلاگ نویس معروفی است که مقالات و کتاب های او همیشه مورد توحه مردم قرار گرفته است.

کتاب عادت های اتمی او طرفداران زیادی را در اکثر نقاط دنیا به خود جلب کرد.

برای دیدن کتاب های بیش تر از این قبیل در فهرست سایت به بخش کتاب های موفقیت و انگیزشی مراجعه نمایید.